摆脱负面情绪,有时仅需一瓶肥宅快乐水,有时则要倾家荡产。
电影《周处除三害》里,灵修院的人一顿忽悠、打坐、合唱,病人们就主动献出全部家产,死心塌地地追随,逼得阮经天饰演的主角最后把他们全给突突了。
电视剧《凡人歌》里,有一个学霸角色被女朋友带去体验“颂钵疗愈”,希望他能在钵声中找回安宁,结果他听到疗愈师的胡扯,心情更烦躁,忍不住给疗愈师上一堂初中物理课。
艺术源于生活,现在很多人心累之后,比起按摩、洗脚,更想来一场“心灵按摩”。
2024年以来,“疗愈”关键词在美团的搜索量同比增幅达280%,笔记和评价数增长185%。
这两年不少媒体就报道过一个案例,知名KOL“学霸猫”对学员们宣扬“赚钱不需要努力。亏钱才需要努力。”等理念,不少人在跟随她灵修之后,开始大笔消费,借高额贷款,甚至负债百万。
除此之外,有人“抱树疗愈”,有人去专门的“睡眠馆”花钱睡上一觉,有人租用“精神抚慰宠物”,从毛孩子身上寻求慰藉。
疗愈行业已经成了席卷全网的网红经济。
这样的“心灵按摩”是否有用不得而知,但可以肯定的是一定很有“钱景”。
3980元/小时,听着敲碗声入眠
网上有句话叫做:“情绪憋久了,心里就患了癌”。
这样的认知加上现实情况,给疗愈行业的兴起奠定了坚实的基础。
2023年2月,中科院发布的《中国国民心理健康发展报告》显示,约有10%的成年人存在不同程度的抑郁风险;根据社科院发布的《中国睡眠研究报告2023》则显示,我国失眠人群高达38.2%,其中一线城市睡眠质量最差,平均睡眠时间仅为7小时。
针对这些问题,听觉疗法率先出圈,疗愈音频赛道应运而生。
既有蜗牛睡眠、小睡眠、潮汐等垂直产品,也有喜马拉雅、Keep等巨头强势入场。
它们通过提供白噪音、轻音乐、睡眠故事等内容,帮助人们减压和放松,收获无数用户。有报道称,蜗牛睡眠的累计独立用户超过7500万,小睡眠的小程序上线首日也收获了高达70万的访问量。
只是发展至今,如此平民的听觉疗法已经过了最风光的时刻。
颂钵音疗,才是当下站在潮头的顶流。
所谓颂钵音疗,就是通过敲击钵体产生音频震动,从而对身体和心灵起到疗愈作用。
据业内人士解释,颂钵音疗是有科学依据的:敲击钵体所产生的振动频率,会诱发α脑电波和θ脑电波,引导人进入休息稳定或是睡眠的状态。
不仅能消除睡眠障碍,一名颂钵疗愈师还表示:在她的课程里,有一部分人是想要改善夫妻关系、亲子关系、甚至是与自我关系的人。他们在声疗之后,表现出的对抗性明显更弱了,也逐渐愿意打开自我。
不难想象,拥有奇效的音疗自然也要有不凡的定价。
市面上颂钵音疗的客单价,低的一二百元,高的可以达到数千、上万。
曾经网上就有人发帖称,位于三亚的某冥想工作室推出颂钵疗愈课程,一小时开价3980元。网友开玩笑称“感觉最后得到疗愈的应该是疗愈师本师”。
所以为了让人感到物有所值,一些组织者煞费苦心。
最关键的就是践行“工欲善其事,必先利其器”的道理。
像著名的奥山峰石纯银镀金御铃,一个就要两三万。更贵的还有北宋钧窑钵,再加三四万才能拿下。按照业内说法,好的颂钵在产地、材质方面都领先于一般颂钵,所传递的灵性也不可相提并论,总之贵有贵的道理。
除了要会敲不同类型的钵,疗愈师还要会用鼓、锣、音叉等乐器,以及模拟大自然白噪音的乐器——海浪鼓、溪水鼓、雷音鼓,保证带来多重体验。
与此同时,这两年还冒出了一些实用新型颂钵专利。古法+科技=双倍功效?
在进行颂钵音疗时,组织者也会尽可能把场地布置得温暖、高雅,给用户拍照记录,方便他们分享到社交平台。
不光是用户的分享,周迅、高叶、贾乃亮等明星都尝试过颂钵音疗,更是成了组织者说服更多人参与其中的有力宣传。
但如此热闹的颂钵音疗,只是整个疗愈行业的冰山一角。
在小红书,与“疗愈”相关的笔记数量高达五六百万篇,平台上的相关商品也多达1万件。
翻看几屏之后,就能明显感觉到:这个时代,万物皆可疗愈。
从500强大佬到普通打工人,
总有一种疗愈等着你
全球健康研究所(GWI)2023年的报告显示,中国的“精神康养”市场规模约为1399亿元,而全球的疗愈经济将于2025年达到7万亿美元。
数据看起来很夸张,但并非不真实,因为现在各行各业都能和疗愈扯上关系。
上文说过,颂钵音疗是听觉疗愈的一种。
有听觉疗愈,也就有视觉、嗅觉、味觉和触觉疗愈,合并称为“五感疗愈”。
比如嗅觉疗愈,典型的有芳香冥想,一瓶精油、一个香薰足矣。再比如触觉疗愈,抱树、温泉浴、泥浆浴、按摩等都是现下流行的形式。
而“五感疗愈”也只是整个疗愈经济里的一小部分。
全球健康研究所将疗愈经济分为11大板块,包括养生旅游、温泉/矿泉、spa、健康地产、运动健身、心理健康、个人护理与美容、医疗保健、健康饮食、公共卫生和职场健康。
总之,对于有疗愈需求的人,无论是要性价比还是绝佳体验,是要传统的还是新兴的疗愈方法,总有一种疗愈适合你。
传统的疗愈方法,可以是冥想、禅修。
Keep运动研究院数据显示,从2022年起,每月有30万人在站内搜索“冥想”关键词。
更有意思的是短期禅修,如今与时俱进。比如某寺去年8月开启的禅修,分为了企业禅修、教育禅修、功能禅修、共修禅、突破禅等多种形式,不同形式针对不同人群。
新兴的疗愈方法,那就更加五花八门、丰俭由人了。
有人迷上“洞穴疗愈”,他们相信洞穴的特殊环境,包括其湿度、温度、无噪音的空间、高浓度的负氧离子等,能有效增强机体免疫力。在此基础上,又有人将“洞穴疗愈”与“盐疗”结合,然后再在店内放个躺椅,顿时就像在海边洞穴里度假。
有人迷上“艺术疗愈”,在戏剧、绘画等艺术形式里释放自我。
演员郝蕾就开办了戏剧疗愈的工坊,价格从8800元到36800元不等。
所谓戏剧疗愈,就是利用戏剧的技术和概念,构建起一个剧场,让参与者暂时摆脱现实生活中的固定人设。比如有的戏剧疗愈的主题,会让其在沉浸式剧场里扮演邪恶、自私、贪婪等角色,通过情绪释放从而消解压力。
除了这些略显奇怪的疗愈,其实也有不少大众熟悉的新兴疗愈。
一个是疗愈+旅游,一般可以称之为“旅修疗愈”。
相关的产品在这几年层出不穷,包括疗愈酒店、疗愈度假村、康养旅游、森林康养、森林冥疗愈体验、疗愈主题旅游等等。不差钱的用户,还可以去境外旅修,体验当地特色课程。
一个是疗愈+AI,两大风口的激情碰撞,影响力惊人。
随即诞生了一批情感陪伴类应用,比如百度的万话、字节的猫箱、美团的Wow、阅文的筑梦岛,生成名人明星、动漫角色等各种AI角色,和用户进行文字、声音等各种交互,给用户提供情绪价值。
AI公司Character AI的创始人提到创立公司的目标时,甚至说道:“我们不想取代Google,而是要取代用户的‘妈妈’。”
表面没门槛,实则全是隐形高门槛
疗愈经济发展得如火如荼,还要得益于一个助攻。
要解决精神亚健康状态,最简单也更有效的方法,原本应该是去做心理咨询。然而在中国,大多数人对此讳莫如深,做心理咨询似乎就是默认自己“有病”,过程也很枯燥。
相比之下,做疗愈则只是意味着“状态不好”。
但可想而知,类似这样避重就轻的态度和做法,很容易被一些有心之人趁虚而入。
两年前,多地公安机关就打掉了一个打着“灵魂疗愈”“灵魂塑造”等旗号,对学员实施精神控制、收取高额培训费的非法组织。其受害人遍及全国20多个省份30多个地市共3600余人,诈骗金额高达1100余万元。
被一些媒体详细报道过的“学霸猫”事件,更是让大众感觉到那些寻求疗愈的用户是被“收智商税”了。
学霸猫告诉她的学员们,不要努力,不要奋斗,不要计划,只需要爱自己,享受当下。当你从爱自己中获得能量,好运自会降临。
于是在她的带领下,很多学员开始疯狂消费,有的人一连住了几个月的五星级酒店套房;有的人去商场购物,不看价签,只看是否心动。新周刊的文章里有一个例子这样写道:
在一个名牌手表店,学霸猫劝说她买一只几十万元的手表,并告诉她这个手表必须买,因为“戴在手上,你跟别的产品经理讲开发需求,底气就足了”。最后女孩开了新的信用卡,当场买下了那只手表。
让学员消费时要豁达、随心,学霸猫在收费时也做到了同样的标准。
从2019年到2023年,进入“学霸猫星球”的价格从199元/年变成999元/年,她的课程也从最初的199元到999元,突然全部涨为9999元。她的解释是:涨价10倍“因为好玩”,“扩张的能量是收不住的!”。
除了这些,在小红书等社媒平台,不少人都站出来揭露疗愈“骗局”。
原本给心灵按摩的疗愈行业,变得泥沙俱下,原因也不难猜到。
大多数的疗愈方法只能“用心感受”,这就意味着难量化、难证伪。没有一个统一的服务效果评价标准,也没有职业准入、认证等机制,自然就不容易产生多么高标准的职业道德。
甚至出了问题,他们也可以说是你的问题,而非疗愈有问题。
对于跟风捞一笔的人,没有完善的标准和机制很适合浑水摸鱼。但对于那些真想做好疗愈生意的人,这却是一道最高的门槛——如何证明自己不是在浑水摸鱼?
当是否有问题、有效果都很难界定时,疗愈的救赎与收割的界线只会持续模糊。
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